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～ ① ベッドから足を降ろし座位になる起き上がり介助方法 ～ 1、下になってる腕は体と直角になるくらい伸ばしておき、膝を少し曲げたまま足をベッドから降ろす。 2、助者は、肩 （手のひらが肩甲骨の内側にあたるように）と腰を支持する。（1）起き上がりとは （2）2つの起き上がり方法 体を真直ぐに起こす方法（オススメしない） 一旦、横を向いてから起きる方法（オススメ） （3）ベッドから楽に起き上がるポイント 1．仰向け姿勢から横向き ① 膝をたてる ②たてた膝を横に倒す ③上半身と頭を横に向ける 2．横向きから座り⑤介助される方の両足（膝から足先まで）をベッドからおろします。 ⑥介助される方の上半身を起こし、ひじ立ちの状態になるようにします。 ⑦ てこの原理を意識し、臀部（おしり）を軸にして頭が孤を描くように 起こします。 利用者も介護者も無理せずスムーズに 起き上がり介助 のポイントを理学療法士が解説 介護のお仕事研究所 介護 ベッド から の 起こし 方